Schlaftraining

Horst Seeberger sen. ist einer der wenigen europaweit autorisierten Schlaftrainer des Sounder-Sleep-System™.

Dieses wirkt stressreduzierend, schlafinduzierend sowie unterstützend beim Abbau stressbedingter Gesundheitsprobleme wie z.B. Migräne, Bluthochdruck, Angstzuständen oder Burnout.

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Anhand der folgenden Übung „leichter Händedruck“ erhalten Sie einen Überblick, wie eine Tagesentspannungsübung funktioniert. Gleichzeitig können Sie diese Übung unter meiner Anleitung praktizieren. Da die Übung immer wieder von größeren Pausen begleitet sein wird, bleiben Sie bitte bis zum Schluss bei der Übung. Diese endet mit der Bekanntgabe meiner Emailadresse und dauert ca. 21 Minuten.

 

 

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Schlaftraining

 

Matratzenfehlkäufe vermeiden

   

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